День профилактики ОРЗ и гриппа

21 января – День профилактики ОРЗ и гриппа

Правила респираторного этикета:

• Мойте руки с мылом, пользуйтесь антисептиками, антибактериальными гелями, салфетками.
• Не прикасайтесь к лицу немытыми руками.
• Соблюдайте питьевой режим.
• Питайтесь полноценно. В период вирусной активности употребляйте в пищу побольше сезонных овощей и фруктов.
• Проводите тщательную уборку и проветривание помещений, где работаете, отдыхаете.
• При насморке и кашле используйте одноразовые салфетки и бумажные носовые платки, при необходимости одноразовые маски (менять через три часа).
• Если заболели, не занимайтесь самолечением, соблюдайте постельный режим.